当遇到一些需要做重要决定的时候，可以提前和你的好友或者亲人商量一下，让他们帮助你出出主意，听听他们的意见。[详细]

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老年人的生理因素，老年人的各种身体疾病，如高血压病，冠心病、癌症、心血管异常等，都可能继发抑郁症。[详细]

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在生理方面，抑郁症好了的话，就不会出现便秘和心慌或者是恶心呕吐的问题发生，在吃饭的时候也会开始变得有食欲起来，而且睡眠质量也会有大幅度的提高。[详细]

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失眠的疾病是一定要及时的治疗才好，需要多休息的，尽量的放松自己的精神，这样就能帮助睡眠的。保持生活治疗的，多调理自己心情的。如果病情特别严重的话就要采取手术额昂发进行彻底治疗的。[详细]

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入睡条件性失眠 因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠。如看电视入睡等，久后形成习惯。入睡伴随条件的再现可使失眠消失，是最典型的症状。[详细]

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失眠的话，只要能提高睡眠质量就好了。睡觉的时候注意足部保暖，卧室里不要摆放花卉植物等，因为它们有可能会导致人们过敏，影响睡眠质量。其实把床弄厚一点，睡着舒服，自然能提高睡眠质量。[详细]

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经常失眠的朋友应该尽量避免饮用咖啡，浓茶等，睡前可以喝杯热牛奶帮助睡眠。睡觉之前可以放点轻音乐放松心情避免过度紧张，可以更快的入睡。[详细]

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