抑郁是一种以显着和持久的低情绪为特征的疾病。目前，抑郁的病因尚不十分清楚，但可以肯定的是，生理，心理和社会环境中的诸多因素都与抑郁的发病机制有关。[详细]

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很多人对自我的认识并不全面，没有全面衡量自身情况，所以无形中增加了不少的心理压力。所以，在平时一定要对自己的时间、能力和精力做正确的认知[详细]

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主要表现为忧愁伤感，患者经常思考伤感的事情，深陷痛苦的情绪中无法自拔。文学作品中就有类似的形象，比如林黛玉，她常常唉声叹气，时常会泪如雨下，见到很平常的事物都会心生哀愁。[详细]

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许多人都特别害怕它的发生。有的人只是单纯的心情不好，就认为自己是得了抑郁症。[详细]

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卸掉不必要的担子：卸掉压力是走出抑郁症的有用方法之一，不对自己需求的过多，依据自己能力做量力而行的事，能力高兴的生活。[详细]

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求助于专业心理治疗人员，包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员等，主要是通过医生引导用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。[详细]

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抑郁质人是不拘泥于固有的观念、思想活跃的人。他们常能产生一些新想法，并能以此创造新局面。他们具有现实的创造力。[详细]

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