睡一个好觉已经成为了当代人们的一种奢求。失眠是一种不正常的现象，长期失眠不仅会导致身体免疫力下降，还会引起头痛以及身体乏力的现象。[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

随着自身压力的增加，很多人都出现了不同程度的睡眠问题，而这些问题都是需要自身注意，并进行解决和处理的，睡眠不好是分为很多种的，其中就包含着睡眠浅并且易醒的情况，这种情况下，患者...[详细]

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随着失眠人群的增长，睡眠问题也在逐渐引起人们的重视，那么，长期睡眠差究竟要怎么调理呢？[详细]

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现在很多人们因为工作原因，一整天都待在工位上，没有时间也不想运动，导致体内血液流通不畅，又熬夜，久而久之，身体不好，睡眠质量也很差。[详细]

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现在睡眠不好的人越来越多，给患者的日常生活及工作等都带来了很多困扰。那么，面对这种情况，我们该如何进行自我调节呢？[详细]

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有的人由于经常熬夜，或者经常喝浓茶、咖啡等提神的饮品，会造成晚上失眠。如果不注意改善调理，就会造成失眠的恶性循环，加重失眠症状。[详细]

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随着年龄的增大，很多中老年人老是半夜三四点就醒过来了，一般来说，这种情况大部分存在于年龄较大人群，但是近年来，因为社会压力的不断增大，许多年轻人也有很多存在早醒的情况。[详细]

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