你好，根据你的描述情况来说的话，这种情况一般来说应该多注意休息，保持一个良好的生活。作息。这种情况的话，还是建议能够去医院进行的检查，看看具体情况的多关注一下你朋友的情绪跟他适当的出去散散心。希望以上的回答可以帮助到你的。

　　往往焦虑的症状会易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，病人自我感觉记忆力减退。如果想克服焦虑症，较有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症属于一类心理疾病，想治好，还需就是从根本上解开病人的心病，还需长期的维持式自我调节。