你好，从你的叙述看，目前的主要表现是紧张恐惧，不愿与他人交流，悲观厌世，自卑，情绪低落，心慌烦闷，这些症状是焦虑抑郁表现的情况。尤其是抑郁表现的问题更为突出。

　　目前你的症状比较严重，而且也对你造成影响比较大，这是需要医院精神心理科面诊检查治疗的，如果时间比较长了，那么最好还是选择药物治疗，目前药物治疗的效果还是比较好的。

　　你好，根据你的描述，自卑焦虑不安自我否定，这属于焦虑症，是一种心理性的疾病，建议你到正规的医院精神科就诊，时间长了会发展成抑郁症，是需要药物治疗的，建议到医院确诊之后对症治疗，平时要放松心情，学会与人交流，到人多的地方去，把心态放平和，多参加一些有意义的活动。