匿名： 绍兴哪里有心理医生可以看？
来源：浙江杭州 2022-10-11 16:30:52
绍兴哪里有心理医生可以看？焦虑心烦失眠，干什么都没有心思，工作也集中不了注意力，每天陷入在焦虑的痛苦中怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，焦虑患者失眠要控制焦虑情绪，心理疏导是较重要的方法，比如和家人或朋友进行有效的交流、沟通，通过户外活动、旅游来放松情绪，避免焦虑状态影响睡眠，如果由于焦虑情绪无法得到休息，可以在医生的指导下，短时间内使用促眠药物，尽快恢复正常睡眠节律、减轻焦虑情绪。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，焦虑经常引起睡不着觉和失眠，同时对失眠的过度关注也会导致焦虑和烦躁，如此形成恶性循环，这种情况建议首先进行心理治疗，如果效果不好的话可以用抗焦虑药，褪黑素受体激动剂等药物来进行对症治疗。
