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因不能面诊，医生的建议仅供参考
要进行自我心理调节，保持心情舒畅，减轻工作压力，适当的注意休息，多吃营养丰富的食物，同时还要去当地医院心理科，在医生指导下，按正规疗程口服抗焦虑症的药物进行治疗，会缓解症状的。这里建议您可以详细咨询我们杭州天目山医院的在线医生，详细的聊一聊您的情况，我们好根据您的情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，从你描述的情况来看，你自从进入社会，总是焦虑，不安，紧张，惊恐，有患神经症，特别是焦虑症的可能；建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗。
