匿名： 焦虑到睡不着觉，还对自己没信心
来源：浙江杭州 2020-05-03 16:39:10
面对工作就觉得自己会做不好，然后担心害怕，晚上睡不着觉因为过往工作中总是被别人挑刺，已经影响了我的自信心，这样要去医院吗，要吃药吗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据你描述自己的情况，面对工作就感觉自己做不好，然后担心害怕，晚上睡不着觉影响自己日常生活，应该到医院心理科咨询的，建议平时应该有自信心和勇气，有自己奋斗目标，学会自我进行调节自己心态，自我进行减压释放自己，不要过于自卑，遇到问题勇敢去面对，多和家人朋友之间沟通交流，多选择开心快乐事情做，必要时在心理科专家指导下进行调理
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好！根据您所描述的情况确实是影响到睡眠质量的话就需要就医治疗的了。过度焦虑就是属于病症的了，还有心理压力特别大也是有关系的，需要适当的放松心情，压力不要太大，多出去散散心，工作只是人生的一部分，不要看得太重，做的不好可以慢慢改善的，没有什么大不了的。祝您健康快乐！
