匿名： 这是焦虑症还是被害妄想症
来源：浙江杭州 2020-04-15 13:47:55
家人外出迟迟不归就担心出安全问题，或者身边环境有异动，脑子里就容易联想很多灾难的发生，或者生命不安全等事。
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
根据上述，目前存在一定的紧张焦虑等不良情绪。这方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，另一方面可能与个性有关。例如内向，敏感，缺乏自信。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，严重者建议心理治疗或者药物治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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建议您平时多做一些自己喜欢做的事情，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，不开心的时候多向朋友和家人倾诉，不要憋在心里，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律，保证休息和睡眠。
