手淫多见于青春期男性，可以持续至成年，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁的手淫会对身体造成不良影响，例如可以引起焦虑反应，自责，记忆力下降，身体疲乏无力，为了身体健康，建议戒掉手淫，避免接触影视作品，养成良好的行为习惯等。

　　一般情况下，适度的手影对人体的健康不会造成影响，你也不要过度的担心，平时一定多培养些兴趣爱好，对性方面的事情不要过度的去关注适当的体育锻炼，注意营养均衡。规律的休息一般不会对人的健康造成影响。