你好，中度抑郁症一般不会自愈，自己无法调整，需要心理医生和药物的帮助才有治愈的可能。需要采用个体化的治疗原则，根据患者情况选择支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗等治疗方法，效果才会更好。

　　你好，中度抑郁患者，可先尝试心理治疗，心理治疗无效后可配合药物治疗，建议症状比较严重的患者，尽早到医院精神心理科就诊，接受正规的心理疏导治疗，通过及时排解心理压力与不良情绪，可以促进中度抑郁症的恢复。另外，抑郁症患者也要学会自我调节，尝试扩大交际圈，适当进行自己喜欢的运动，保持良好的饮食、生活习惯，通过缓解不良情绪，尽快促进疾病康复。