匿名： 绍兴较好的精神病医院排名？
来源：浙江杭州 2022-08-10 16:35:12
绍兴较好的精神病医院排名？最近经常因为一点小事就影响到自己的情绪，焦虑心慌烦躁，难受的感觉异常强烈，难以自我缓解，这种状态已经持续了快两个月了，请问该怎么做才能调节这种情绪？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果焦虑烦躁的情绪对其造成的影响是轻度的，建议其自行调整，或寻求心理治疗师的帮助来摆脱焦虑烦躁情绪对其造成的困扰。如果焦虑烦躁情绪对患者的影响较为明显，则单纯靠心理治疗可能很难完全恢复正常，需要借助药物。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，焦虑心慌，烦躁不安恐慌，这种情况有可能是焦虑症了，建议及时调整心态，放松心情，分散注意力，常出去走走，散散心，做一些有氧运动，锻炼身体，提高体质，如果调整不好的话，需要到医院的精神心理科就诊。
