匿名： 杭州下沙比较有名的心理医生？
来源：浙江杭州 2022-07-30 14:15:44
杭州下沙比较有名的心理医生？最近几个月，总是莫名心烦意乱，坐立不安，喜欢发火，没有耐心，一点小事自己心里就忐忑不安，心神不宁，容易胡思乱想，请问我这是怎么了？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，莫名心烦意乱焦虑不安应该是一种不安的体验，从医学上来说就叫焦虑情绪，医生要进行分类，是正常的焦虑情绪，还是病态的焦虑情绪。如果对生活、工作产生不好的影响，干扰到没法生活、没法进行正常工作，就要考虑得了焦虑症，需要及时就医进行心理疏导与治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，到医院精神心理科做一个评估，看是否是符合焦虑症的诊断。如果仅仅有焦虑、不安的表现，而达不到焦虑症的标准，可以在医生指导下做自我调适、自我疗愈的方法，比如冥想，还有听音乐、做运动等，做瑜伽进行心理调节。
