你好，抑郁焦虑是比较常见的异常情绪状态，持续、长期的抑郁焦虑，不仅会对自身造成身心伤害，也会给家庭带来一定的影响。

　　因此，一旦发现自己有抑郁焦虑情绪，应该勇敢面对，并采取正确的方法进行自我调节，如果抑郁焦虑在自我调节无明显作用的情况下，应积极到正规的医疗机构寻求医生的帮助，进行专业的心理治疗和药物治疗，以免病情加重。

　　你好，焦虑抑郁的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。症状严重程度不同，治疗焦虑抑郁的方法不一样。对于轻度焦虑抑郁或恢复期焦虑抑郁或有明显生活事件的焦虑抑郁患者，心理治疗有着非常重要的作用。而对于焦虑抑郁已经严重影响其学习、工作、生活的患者，药物治疗势在必行，一般医生选择药物由患者年龄、性别、经济情况、伴随疾病、既往用药史等来确定。