你好，解决最近脾气暴躁易怒先要看体验和行为之间的关系，如果脾气暴躁、易怒主要是心理上的体验，在行为上不能够自控，并且持续超过一周以上的时间，建议还是要尽快去精神科就诊，接受专业的评估，必要的时候接受专业帮助。这里建议可以来杭州天目山医院就诊，如需就诊可提前预约挂号。

　　你好，有些人出现心情急躁易怒的情况，很有可能是因为近期的精神压力过大。这个时候一定要注意排解自己的精神压力。可以通过心理暗示的方法来帮助改善局部的压力。平时也可以通过转移注意力来帮助缓解心情急躁一路的情况。通过运动释放的方法，也可以维持精神心理健康，这样可以帮助很好的促进身体的恢复，从而稳定生命体征。建议及时去医院就诊，在医生的帮助下，通过心理治疗、药物治疗等方法来进行改善。