你好，治疗焦虑症的方法有：1.药物治疗，重症患者和对生活有重大影响的患者常采用药物治疗；2.心理治疗，心理疗法有很多种，如放松训练、认知行为疗法、音乐疗法等；3.物理治疗，包括生物反馈和重复经颅磁刺激，焦虑症的治疗也包括自我调整。对于有明确原因的焦虑，可以根据原因进行治疗。

　　你好，一个人得了焦虑症想寻求治疗方法，看焦虑症的病因是什么，要对因治疗，心理社会因素，就需要心理治疗。如果焦虑严重影响睡眠、饮食，影响到专注力、工作效率，这时候需要辅助药物治疗，当然还可以使用临床上比较常用物理治疗、经皮微电流刺激、脑波这些物理治疗。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院成立于2005年，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。