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匿名: 杭州市天目山医院精神科_在线心理咨询?

    来源:浙江杭州 2022-05-01 15:53:57

      杭州市天目山医院精神科_在线心理咨询?因为工作原因,引发了中度焦虑和抑郁情绪,一想到要去公司总是不由自主地心跳加快而紧张睡不着,想辞职却被爸妈百般阻挠,感觉自己压力很大,快要崩溃了怎么办?

其它医生回答

因不能面诊,建议仅供参考

  • 蔡铁锁 副主任医师 2022-05-01
    精神分裂、抑郁、失眠以及焦虑伴随失眠等各种类型的精神障碍...
    向Ta提问 帮助网友: 3014 称赞: 2647
      你好,工作压力大难免会导致焦虑、抑郁情绪,针对这种情况,可以尝试通过将压力问题具体化,才可以解决问题,比如工作量大,或者是与同事相处不愉快等。针对列举出的具体问题分类,明确哪些问题通过自身可以解决,哪些问题是通过与人协商或者是寻求帮助能够解决的。然后针对这些问题,尝试列举出解决方式,通过上述解决方式,尝试一一去解决问题。这里建议可以来杭州天目山医院精神心理科就诊,详细的聊一聊现在的情况,我们好根据真实情况来做相关的解答。
  • 何有东 2022-05-01
    失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、妄想症、躁狂症、情感...
    向Ta提问 帮助网友: 2692 称赞: 2311
      你好,这种情况可以注意平常合理安排时间,利用业余的时间,多做一些自己感兴趣的事情,并且制定定期旅游的计划,丰富自己的日常生活,能够有效地缓解工作压力。如果通过上述方法进行调整后,你的焦虑、抑郁情绪还是无法改善,则不要强撑,建议去医院心理科去咨询一下心理医生,在医师的指导下进行帮助与治疗。

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匿名: 杭州市天目山医院精神科_在线心理咨询?

    来源:浙江杭州    2022-05-01 15:53:57

杭州市天目山医院精神科_在线心理咨询?因为工作原因,引发了中度焦虑和抑郁情绪,一想到要去公司总是不由自主地心跳加快而紧张睡不着,想辞职却被爸妈百般阻挠,感觉自己压力很大,快要崩溃了怎么办?

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  • 蔡铁锁 副主任医师
    精神分裂、抑郁、失眠以及焦虑伴随失眠等各种类型的精神障碍...
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      你好,工作压力大难免会导致焦虑、抑郁情绪,针对这种情况,可以尝试通过将压力问题具体化,才可以解决问题,比如工作量大,或者是与同事相处不愉快等。针对列举出的具体问题分类,明确哪些问题通过自身可以解决,哪些问题是通过与人协商或者是寻求帮助能够解决的。然后针对这些问题,尝试列举出解决方式,通过上述解决方式,尝试一一去解决问题。这里建议可以来杭州天目山医院精神心理科就诊,详细的聊一聊现在的情况,我们好根据真实情况来做相关的解答。
  • 何有东
    失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、妄想症、躁狂症、情感...
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      你好,这种情况可以注意平常合理安排时间,利用业余的时间,多做一些自己感兴趣的事情,并且制定定期旅游的计划,丰富自己的日常生活,能够有效地缓解工作压力。如果通过上述方法进行调整后,你的焦虑、抑郁情绪还是无法改善,则不要强撑,建议去医院心理科去咨询一下心理医生,在医师的指导下进行帮助与治疗。