你好，你目前的表现是抑郁情绪和焦虑情绪，而且焦虑情绪比较明显，导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力较大，建议你尽快调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼，多与朋友交流沟通，或者可以找心理医师进行疏导治疗。

　　你好，根据你的描述，出现脾气失控现象不排除有心理方面疾病的可能，建议你前往医院心理科就诊明确一下具体情况。如果有心理方面的疾病需要尽早给与相应的心理治疗，必要时可以联合使用药物治疗，控制病情继续发展。平时要学会自我心理调节，保持心态平和，避免情绪波动过大。