你好，这种情况有可能是一些心理疾病导致的，比如焦虑症、抑郁症，有这一类精神心理疾病很容易变得烦躁、焦虑不安，小事想的很多，尤其是想一些不好的、不开心的事情，反复思考、钻牛角尖甚至出现思维反刍的现象。

　　你好，有可能是最近一段时间碰到了应激事件，比如工作或学习压力比较大、自己跟家人出现了矛盾冲突、经济负担比较重等等，如果有这样的一些应激因素很容易导致心情不好、容易烦躁、老是幻想不好事情等问题表现。建议如果自身无法调节的话，建议去求助专业心理医生，在医师指导下进行治疗。