推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，心慌焦虑睡不着症状比较轻微的情况下，可以通过饮食进行调理。多吃含有维生素B丰富的食物，比如南瓜、香蕉等，能够在一定程度上舒缓情绪。还可以多吃营养神经类的食物，比如核桃、芝麻等。还可以进行按摩以及针灸，对症状的缓解都有一定的帮助。症状比较严重的情况下，可以去医院精神科就诊，使用抗抑郁类的药物进行治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这种情况建议看一下心理医生，或者是到心理科进行一下诊断咨询，同时自己要多做一些感兴趣的活动，分散一下注意力，如果严重的话则需要在医师指导下用药物调整焦虑情绪。
