匿名： 杭州好的心理医生在哪个医院？
来源：浙江杭州 2022-04-03 15:51:54
杭州好的心理医生在哪个医院？我从事销售服务行业管理层,压力很大,经常焦虑,睡眠多梦,且早醒,经常胸中郁闷，请问工作压力太大了比较焦虑怎么办啊？
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，你描述的主要是存在焦虑抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，如果症状难以改善，建议到医院精神科咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
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你好，已经持续一定的时间，比如超过两周，对自己的工作状态、工作效率造成明显的不利影响，自己也感到比较强烈的痛苦，应该尽快去精神科就诊接受专业的诊断，在这基础上接受专业的治疗、帮助。
