你好，根据您描述的情况分析，你可能是由于压力过大所导致的。先找一找自己脾气暴躁失眠，导致自己情绪失控的原因，都有哪些排除这些诱因。不然长此以往会发展成为抑郁症的。如果持续时间较长得不到改善，就需要到医院，精神心理科进行相关检查，以免延误病情。

　　你好，这种情况应该选择到正规医院的精神心理科去诊治，医生会根据你的病情给你制定相应的治疗方案，你应该积极的配合治疗，才会让目前的这些症状逐渐的恢复到正常人的状态。