你好，心里老是紧张、害怕、心慌，在精神心理科比较常见于焦虑症。患者出现莫名其妙的紧张、担心、气促、呼吸困难、心慌、心悸、胸闷、气短、心跳加快等等，建议如果这种情况持续了两个月以上，建议及时到正规医院精神心理科就诊进行治疗。

　　你好，这种情况如果排除了器质性疾病，并且严重影响到工作、学习、生活，就需要考虑焦虑症的可能。建议及时去医院精神科就诊，进行明确诊断，由专业医师进行系统的抗焦虑和心理治疗。