匿名: 绍兴哪里有好的心理医生?
来源:浙江杭州 2022-03-17 15:30:20
绍兴哪里有好的心理医生?最近时常心情不好,看谁都觉得不顺眼,老是忍不住骂人,心情特别烦躁,不知道自己为什么会这样,想问下想问下老是心里烦躁怎么回事啊?
其它医生回答
因不能面诊,建议仅供参考
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你好,如果只是单纯心情烦躁而不伴有心慌、胸闷、短气等症状,应该回顾一下近期有没有工作压力过大、睡眠质量不佳、熬夜、人际关系紧张等精神情绪方面的影响。排除疾病后,精神情绪等原因所致的应进行自我调节、改善睡眠,必要时进行心理咨询。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院,详细的聊一聊现在的情况,我们好根据真实情况来做相关的解答。
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你好,心情烦躁自己要分析一下,引起自己心情烦躁有没有明确的原因、诱因,比如生活中遇到让自己有压力的,或者让自己感到很为难,难以处理,造成自己一下巨大压力的事件,如果有这样的事件要去除事件诱因影响,如果还是控制不住,非常痛苦,这种烦躁不安的状态让自己非常痛苦,应该及时去精神科就诊,寻求专业帮助.