你好，这种是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息考虑心理因素引起的症状，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，脾气暴躁的症状。缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。

　　你好，如果并无过多诱因，反复感到焦虑、心慌，建议去专科医院进行焦虑方面的评分，以明确是否已经达到焦虑的程度，必要时可以给予抗焦虑药物进行治疗。