你好，经常的焦虑心慌，如果你感觉目前这种状态对你的工作生活学习有影响，那就一定要去当地医院精神科就医，可以适当的吃一些治疗焦虑症的药会改善的，也可以配合一些心得安使心率降下来，平时一定多培养些兴趣爱好，对这种状态不要老是去关注，多找些感兴趣的事情去做，来转移一下注意力，学会顺其自然的去生活。

　　你好，焦虑症从根本上来说属于一种心理疾病，就是和心理有直接的关系，建议去正规的医院精神心理科进行检查治疗，病情比较轻，可以用心理咨询治疗，如果比较严重可能还需要合并药物治疗。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，为了方便患者朋友，杭州天目山医院特地开通了精神心理科网上问诊通道，如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。