推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果是明显的感觉到自己一点小事就容易发脾气，控制不住自己的情绪，应有所觉察。如果是感到自己累，可以休息，能够控制得比较好，这样是一种方法。如果经过这样的调整仍然不行，应该到精神病院，临床心理科等进行就诊。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，从你目前所描述的这种情况来看你所说的问题，考虑是属于非常明显的焦虑所引发的建议，尽量的多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动转移转移你的精力和注意力。另外到心理科进一步就诊会有比较明显的帮助和改善。
