最近心慌恐惧焦虑失眠这是怎么了？_有问必答

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匿名：最近心慌恐惧焦虑失眠这是怎么了？

来源：浙江杭州 2022-02-23 16:04:27

最近心慌恐惧焦虑失眠这是怎么了？最近一直失眠焦虑，还伴随阵阵的心慌，请问这是什么原因？

因不能面诊，建议仅供参考

程烈 2022-02-23
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　　你好，这种失眠是由于情绪过度紧张焦虑所引起的，平时一定要学会自我调整避免过度紧张焦虑也不要过分的专著睡眠，最好是多与他人沟通，多进行户外有氧运动，这样可以有效的缓解症状。
何有东 2022-02-23
失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、妄想症、躁狂症、情感...
向Ta提问帮助网友: 2692 称赞: 2311

　　你好，由于心里巨大的情绪变化导致的心慌失眠多梦等症状，主要是由于心理因素引起的。需要积极的调节心理状态。如果症状持续不缓解，可以去心理科就诊，必要时可以服用抗焦虑的药物。

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来源：浙江杭州 2022-02-23 16:04:27

最近心慌恐惧焦虑失眠这是怎么了？最近一直失眠焦虑，还伴随阵阵的心慌，请问这是什么原因？

因不能面诊，建议仅供参考

程烈
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　　你好，这种失眠是由于情绪过度紧张焦虑所引起的，平时一定要学会自我调整避免过度紧张焦虑也不要过分的专著睡眠，最好是多与他人沟通，多进行户外有氧运动，这样可以有效的缓解症状。
何有东
失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、妄想症、躁狂症、情感...
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　　你好，由于心里巨大的情绪变化导致的心慌失眠多梦等症状，主要是由于心理因素引起的。需要积极的调节心理状态。如果症状持续不缓解，可以去心理科就诊，必要时可以服用抗焦虑的药物。
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