匿名： 绍兴有没有精神心理科？
来源：浙江杭州 2022-02-22 14:45:39
绍兴有没有精神心理科？因为工作上面的事情一直很焦虑，导致我晚上也辗转反侧难以入睡，失眠，请问该怎么解决这个焦虑失眠的问题啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，焦虑患者失眠要控制焦虑情绪，通常有以下治疗方法：
1、心理疏导：是较重要的方法，比如和家人或朋友进行有效的交流、沟通，通过户外活动、旅游来放松情绪，避免焦虑状态影响睡眠；
2、调整生活方式：不让失眠成为负担，调整生活方式；
3、药物治疗：如果症状比较严重，这里建议可以来杭州天目山医院就诊，在专科医生指导下服用具有抗焦虑作用的药物来进行治疗。
1、心理疏导：是较重要的方法，比如和家人或朋友进行有效的交流、沟通，通过户外活动、旅游来放松情绪，避免焦虑状态影响睡眠；
2、调整生活方式：不让失眠成为负担，调整生活方式；
3、药物治疗：如果症状比较严重，这里建议可以来杭州天目山医院就诊，在专科医生指导下服用具有抗焦虑作用的药物来进行治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，失眠焦虑的原因有很多种，比如有些患者存在情绪比较紧张、心烦意乱，容易被激惹，或者在生活当中或者学习、工作当中存在应急的事件，会使患者的情绪比较紧张或者出现恐惧不安，患者很容易出现焦虑，患者会出现失眠等情况。建议可以去医院心理科面诊，先解决焦虑情绪的问题，失眠也会迎刃而解的。
