你好，如果出现了焦虑，考虑是由于精神过度紧张所形成的，如果长时间的没有进行治疗，会对神经系统有一定影响，从而造成失眠的情况。建议在这段期间要保持合理的饮食，另外要去医院睡眠障碍门诊或精神科进行检查，在专科医生指导下服用营养神经的药物治疗。

　　你好，失眠焦虑首先考虑是由于社会生活带来的压力造成的，建议患者可以改善自己的周围环境，以及做一些心理治疗。但是还有可能是由于自身的疾病影响的，这里建议可以来杭州天目山医院精神科就诊做一下检查，在医师指导下服用抗焦虑抑郁的药物治疗，平时在生活中多晒晒太阳，多运动，适当的吃一些促进睡眠的食物，比如桂圆、酸枣仁等。