你好，心情烦躁有许多原因。同时爱发脾气说明存在焦虑情绪。一般与工作生活压力相关，另外也可能与婚姻爱情关系相关。也有可能与身体的健康状况改变有关。到底是哪一种情况，需要有心理测量或者心理咨询来了解。建议做一次全面的心理健康测量，或者做人格测验，再做分析。

　　你好，如果严重影响生活，脾气大，情绪不稳定，睡眠不好，等情况建议去心理门诊就诊检查一下，做心理量表测试，可以通过专科医生治疗改善过来。