匿名： 最近总是心里烦躁想发火是怎么回事？
来源：浙江杭州 2022-02-22 14:28:53
最近总是心里烦躁想发火是怎么回事？最近总感觉心里很烦，情绪容易激动，还老想发火该怎么办好?完全压不住自己的情绪
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，目前表现有一定的情绪问题，例如情绪不稳定容易激惹。有些事与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响。有些可能与个性或者躯体因素有关。例如长期睡眠不足等，严重者需要及时就诊。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这种情况可以通过心理治疗、行为治疗改善一下。如进行体育锻炼、旅游、调整不合理的工作或学习方式。在生活中，注意自我减压、保持乐观心态可以从很大程度缓解症状。
