匿名： 总是很紧张焦虑无法放松？
来源：浙江杭州 2022-02-09 16:41:49
总是很紧张焦虑无法放松？大脑总是处于紧张的状态,焦虑,很难放松，紧张起来就会手抖,头也抖,根本无法控制，请问该怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据症状考虑，可能是有焦虑症了，平时建议可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，心态调整好了，身体不适的症状也会减轻，如果自我调节不管用的话，建议可以去医院精神心理科就诊治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，大脑总是处于紧张状态，松弛不下来，不能想事情，从您做的检查来看是焦虑状态引起，建议去当地正规医院精神科就诊，在专业医师指导下进行治疗。
