你好，根据你的描述，理解你的心情。你有了焦虑情绪，建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会根据你的描述帮你分析，找出新的认知。

　　你好，莫名其妙的烦躁，临床治疗过程中我们发现往往是以焦虑症比较多见，焦虑症的主要临床表现为莫名的焦虑、担心、烦躁、忧心重重，同时，还会出现坐立不安、来回徘徊，伴有植物神经功能的紊乱，像出现头晕头痛、呼吸不畅，出现肩背部不适、心悸、心跳加速、胸闷、尿频、尿急，出现四肢紧张，手心脚心出汗的情况，如果出现这种莫名其妙的烦躁不安，焦虑的可能性非常高，可能严重影响工作学习生活。建议及时去医院精神科就诊治疗。