总感觉心里不踏实焦虑怎么办？_有问必答

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匿名：总感觉心里不踏实焦虑怎么办？

来源：浙江杭州 2022-01-20 14:39:37

总感觉心里不踏实焦虑怎么办？每天都感觉内心不踏实，焦虑难安怎么办？无法自控

因不能面诊，建议仅供参考

蔡铁锁副主任医师 2022-01-20
精神分裂、抑郁、失眠以及焦虑伴随失眠等各种类型的精神障碍...
向Ta提问帮助网友: 3014 称赞: 2647

　　你好，如果这样的情况持续时间超过三个月，那是有焦虑症的可能，建议去正规医院的心理科检查诊治，如果时间不长，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，临睡前做全身肌肉的放松练习，听听舒缓的音乐改善一下。
何有东 2022-01-20
失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、妄想症、躁狂症、情感...
向Ta提问帮助网友: 2692 称赞: 2311

　　你好，从你描述的情况来看，存在着一定的焦虑紧张的情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。建议可以去医院精神心理科就诊，在专业医师指导下进行治疗。

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来源：浙江杭州 2022-01-20 14:39:37

总感觉心里不踏实焦虑怎么办？每天都感觉内心不踏实，焦虑难安怎么办？无法自控

因不能面诊，建议仅供参考

蔡铁锁副主任医师
精神分裂、抑郁、失眠以及焦虑伴随失眠等各种类型的精神障碍...
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　　你好，如果这样的情况持续时间超过三个月，那是有焦虑症的可能，建议去正规医院的心理科检查诊治，如果时间不长，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，临睡前做全身肌肉的放松练习，听听舒缓的音乐改善一下。
何有东
失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、妄想症、躁狂症、情感...
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　　你好，从你描述的情况来看，存在着一定的焦虑紧张的情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。建议可以去医院精神心理科就诊，在专业医师指导下进行治疗。
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