匿名： 总是胡思乱想担心家人怎么办？
来源：浙江杭州 2022-01-14 15:07:05
总是胡思乱想担心家人怎么办？我觉得自己心里有问题，总是胡思乱想，担心家人会出事。但其实家人好好的，请问我这种情况该怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，总是胡思乱想担心家人，出现这样的情况，一般还是与神经衰弱，植物神经功能紊乱有关，可能与精神压力大，精神紧张焦虑，在平常的时候长时间独处，以及生活不规律，经常的熬夜劳累等有关系，在平常的时候可以进行生活习惯调整，多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，平常的时候多放松心情，有助于促进改善和恢复。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这应该是心理问题，可能跟你最近的生活中一些事有关，不要总去乱想，都放松心情平时不要有太大的压力，比如去旅游放松心态，如果没有改善就去看看心理医生。
