你好，从你目前的情况来看，考虑你可能是有轻度焦虑症，轻度焦虑症属于精神心理疾病。轻度焦虑症的主要症状为坐立不安或者心神不定小动作特别多，也有的会出现心慌以及忧虑的心理表现。假如不治疗的话会导致病情加重也会对身体产生很不好的影响，建议要及时去医院精神心理科就诊治疗，平时注意要放松自己的心态，可以多出去旅游放松下。

　　你好，杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设了精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。患者朋友们如有需要，可点击在线咨询免费预约就诊。