你好，如果焦虑对患者造成的影响是轻度的，可以选择适度运动、物理治疗或心理治疗的方式让患者的焦虑情绪得到改善。如果焦虑已经严重影响其学习、工作或生活，则需要借助药物才能让患者的状态完全恢复正常。建议你尽快去医院精神心理科就诊，在专科医生的指导下进行治疗。

　　你好，你这种情况考虑为焦虑症可能性较大，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。