匿名： 杭州那里找心理医生好？
来源：浙江杭州 2021-12-28 15:38:09
杭州那里找心理医生好？这段时间老是感觉很焦虑，压抑，烦闷，感觉自己做什么事情都得不到成功和认同，经常情绪崩溃，工作跟生活也受到了巨大的影响
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，心情压抑、焦虑的患者可以通过调整生活方式或心理干预进行治疗，但仅限于轻度、一过性出现症状的患者，具体方式如下：
1、物理治疗：通过调整生活方式，如通过运动、休闲娱乐的方式解除部分压力，可能有一定的物理治疗作用，如不接触负面信息，多接触正能量信息，如多看喜剧、听音乐、外出晒太阳、跑步，加强身体锻炼等；
2、心理治疗：寻求心理医生的帮助，与心理医生进行沟通、交流，倾诉心中不顺，心理医生会及时提出健康指导。也可多和朋友、家人进行沟通，如和家人或朋友交流、沟通心中压抑的感觉或恐怖的事情，将情绪释放，则轻度焦虑、抑郁的症状可有所缓解；
3、药物治疗：对于中、重度焦虑、抑郁状态患者，建议给予药物治疗。
1、物理治疗：通过调整生活方式，如通过运动、休闲娱乐的方式解除部分压力，可能有一定的物理治疗作用，如不接触负面信息，多接触正能量信息，如多看喜剧、听音乐、外出晒太阳、跑步，加强身体锻炼等；
2、心理治疗：寻求心理医生的帮助，与心理医生进行沟通、交流，倾诉心中不顺，心理医生会及时提出健康指导。也可多和朋友、家人进行沟通，如和家人或朋友交流、沟通心中压抑的感觉或恐怖的事情，将情绪释放，则轻度焦虑、抑郁的症状可有所缓解；
3、药物治疗：对于中、重度焦虑、抑郁状态患者，建议给予药物治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，心情长期焦虑压抑，经常情绪崩溃的话，考虑可能有中度焦虑跟抑郁，具体情况还需去医院精神心理科检查确诊之后才能确定。这里建议可以来杭州天目山医院就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。
