匿名： 杭州市心理健康服务医院？
来源：浙江杭州 2021-12-21 15:41:49
杭州市心理健康服务医院？最近年末了，业绩压力越发的大，我几乎每晚都睡不好觉，特别焦虑，不知道该怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果想调节心理压力，可以对症进行处理，尤其是心理压力大的时候要仔细分析原因，也应该学会积极的转移注意力，不能对心理压力的事情过分关注，可以做自己感兴趣的事情或者自己喜欢的事情，比如逛街、看电影、吃美食、和好朋友聚会等，这些方法都能有效的缓解心理压力的问题。如果自我无法调节心理问题，建议可以去医院心理科就诊，在专业心理医生的帮助下进行治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。
