匿名： 最近老是紧张心慌怎么回事？
来源：浙江杭州 2021-12-15 16:08:50
最近老是紧张心慌怎么回事？每次过几天就会来一下，在早上八九点的时候心脏好像被电了一样，一种非常难受的感觉，心慌，特别难受，感觉自己喘不上来气，可是去医院看医生说我没什么毛病，想问下我这是怎么回事啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，突然紧张心慌，可能是和精神心理方面的因素有关系，有可能和不良的情绪刺激、惊吓、过度的紧张、兴奋、生气等有关系。要稳定情绪，吃点桂圆、莲子、酸枣仁、百合等有利于稳定情绪、补气血的食物，既然检查过没有器质性疾病，那建议你去医院精神心理科就诊，考虑可能是焦虑引起的躯体症状，需在医生指导下明确病因以后对因治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，心慌、紧张的缓解方法较多，在出现紧张、心慌时可以进行缓慢、规律的深呼吸，从而帮助放松、缓解心慌症状。也可以通过转移注意力的方法，如可以找人聊天、听音乐、散步等，也能帮助缓解紧张情绪，心慌症状多半也能够逐渐缓解。如果经常出现紧张、心慌症状，需到医院就诊，考虑为焦虑症可能性较大。
