匿名： 杭州有名的心理医院？
来源：浙江杭州 2021-12-15 15:53:40
杭州有名的心理医院？最近特别容易紧张、焦虑，稍微遇到一点点压力就会过于紧张焦虑甚至产生极端想法怎么办？感觉自己需要去看下心理医生
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，紧张、焦虑是人们经常体验到的一种正常情绪。面对困难、挫折、麻烦，甚至一些巨大挑战的时候，一部分人会出现过度紧张、焦虑，以至于影响发挥，影响事情的进展，产生负面的影响。需要有意识的调整心态，看到积极因素，找到平衡，在消极和积极之间进行转变。
另外，在行为上一定要积极的做事情，踏实、务实、一点一滴的去做，就会有成绩，就可以缓解紧张、焦虑，而不是一味的沉浸在负面情绪体验当中。如果个体经过调整，依然不能够有效缓解这种焦虑、紧张的情绪体验，也可以及时的寻找专业帮助，通过心理医生的评估，使用药物或通过心理疏导来帮助治疗。
另外，在行为上一定要积极的做事情，踏实、务实、一点一滴的去做，就会有成绩，就可以缓解紧张、焦虑，而不是一味的沉浸在负面情绪体验当中。如果个体经过调整，依然不能够有效缓解这种焦虑、紧张的情绪体验，也可以及时的寻找专业帮助，通过心理医生的评估，使用药物或通过心理疏导来帮助治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。
