你好，治疗焦虑症的方法有以下几种：一、辅助治疗：患者要调整自己的生活节奏或者生活环境，其次患者应该寻求专业的心理医生的帮助，进行心理治疗；二、药物治疗：患者在确诊后一定要遵循医嘱，严格按时按量服用抗焦虑的药物，这个很重要；患者在发现自己出现焦虑症的相关症状时，一定要去往医院精神科进行诊断检查，确诊后在医生指导下进行治疗，切忌自己买相关药物直接进行服用。

　　你好，要治疗焦虑症情绪很重要，可以找自己喜欢的事情去做，焦虑症和抑郁症其实治疗方法差不多。焦虑症和抑郁症就是一个“双胞胎”，主要表现为悲观，绝望，烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少等。自我调养对尽早康复也是至关重要的。要广交良友，经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状，对焦虑抑郁症的治疗帮助非常大。