匿名： 浙江省哪家医院治疗抑郁好？
来源：浙江杭州 2021-11-18 17:11:51
浙江省哪家医院治疗抑郁好？自从怀孕以来，整个孕期都担惊受怕害怕宝宝畸形，生了宝宝之后，只要宝宝有一丁点异常，我都会紧张得不得了，心情也有些压抑，偶尔还会哭，医生请问我是得了抑郁症还是得了焦虑症了？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，根据您的描述，你的情况高度怀疑是属于焦虑抑郁混合状态。建议你：
第一:自我调整。运动，每天不少于30分钟的中等强度运动。运动本身可以起到抗焦虑抗抑郁作用。如果半小时时间太长，哪怕十分钟都是可以的，但是需要坚持。做自己感兴趣的事情让自己更有愉悦感和掌控感。兴趣是你愿意去做的，所以可以让您感受到部分快乐。另外补充维生素的水果蔬菜。书籍的话，可以看看思维改变生活。再就是放松训练，可以从网络上下载进行自我训练,渐进式肌肉放松训练，正念训练，想象放松训练等。
第二，药物治疗。如果严重影响工作学习生活，需要系统的药物治疗，足量足疗程全病程治疗。建议去当地正规医院精神心理科就诊，医师会根据你的情况对症下药，注意遵医嘱服药。
第一:自我调整。运动，每天不少于30分钟的中等强度运动。运动本身可以起到抗焦虑抗抑郁作用。如果半小时时间太长，哪怕十分钟都是可以的，但是需要坚持。做自己感兴趣的事情让自己更有愉悦感和掌控感。兴趣是你愿意去做的，所以可以让您感受到部分快乐。另外补充维生素的水果蔬菜。书籍的话，可以看看思维改变生活。再就是放松训练，可以从网络上下载进行自我训练,渐进式肌肉放松训练，正念训练，想象放松训练等。
第二，药物治疗。如果严重影响工作学习生活，需要系统的药物治疗，足量足疗程全病程治疗。建议去当地正规医院精神心理科就诊，医师会根据你的情况对症下药，注意遵医嘱服药。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问，例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问，都可点击“在线咨询”按钮，直接免费在线咨询了解下。
