匿名： 杭州治疗焦虑的较好办法就是行动？
来源：浙江杭州 2021-11-12 17:03:08
杭州治疗焦虑的较好办法就是行动？请问缓解焦虑较好的办法是行动还是好好休息？我患有焦虑症1年多了，不见好转，心悸、呼吸急促，请问到底该如何对抗焦虑症啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，如果确诊为焦虑症，建议到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，根据具体的检查结果在主治医生的指导下治疗。一般来说，轻度的焦虑症只需要心理疏导即可得到有效控制和改善；中度的或以上则需要服用抗焦虑的药物，配合心理治疗。而药物的类型、剂量和疗程都需要在主治医生的指导下服用，并定期复诊。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，根据你说的情况来看，你患有焦虑症一年多了，也不见好转，心悸，呼吸急促，想咨询一下如何对抗焦虑症。这种情况应该考虑积极的去精神病专科医院就诊，通过检查，根据你的病情，制定出相应的治疗方案。建议你平时要知足常乐，放松心情。保持乐观的心态。不可大喜大悲，要心宽，凡是要想开。要有自信心，自信是治愈焦虑症的前提。
