你好，你所说的焦虑症憋气这一类的问题想要治疗的话，首先需要有良好规律健康的生活作息习惯，适度加强体育锻炼，分散转移自身精力和注意力。必要时需要到精神心理科，接受心理辅导以及抗焦虑药物治疗会有帮助。

　　你好，焦虑症会引起喉咙憋气的症状表现，作为一种常见的精神心理疾病，主要的表现是精神紧张、担心、恐惧，总是安静不下来，心总是悬着，每天忧心忡忡，同时伴随很多躯体症状，比如头痛、头晕、恶心、呕吐、出汗、心悸、心慌，同时出现胸闷憋气、喉咙憋气等症状表现，也会有行为上的表现，比如坐立不安、来回走动、手抖、抠手、搓手，表情也会特别紧张、焦虑的外在表现。

　　如果已经有焦虑症的表现，同时出现喉咙憋气的症状，非常可能是焦虑症引起的喉咙憋气的问题，但是如果一开始就有喉咙憋气的症状，还是需要排除身体疾病，比如气管炎或者胸部疾病，只有积极在进行检查和治疗才能进一步明确病因。