你好，你的症状考虑可能是植物神经功能紊乱导致的，多与过度劳累熬夜，休息不好，情绪过于激动紧张有关，建议你及时到正规医院心内科就诊，做心电图及心脏彩超检查，排除心脏器质性病变，在专科医生指导下对症治疗，同时注意休息，避免过度劳累熬夜，保证睡眠充足，保持情绪稳定。

　　你好，老是感觉很紧张，不排除本身有一些轻微焦虑症的可能性，少数可能是因为以前受惊吓以后导致的后遗症，不排除神经官能症，具体需要到医院检查一下。平时也可以选择服用一些安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且饮食方面要以清淡为主。