匿名： 总感觉心里有事堵得慌_杭州拱墅区什么医院看精神科好？
来源：浙江杭州 2021-11-08 10:46:03
总感觉心里有事堵得慌_杭州拱墅区什么医院看精神科好？这段时间工作业绩压力太大了，我老是感觉特别焦虑，心里堵得慌，甚至连工作也做不下去了，请问我该怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，心里堵得慌可以分为生理性原因和病理性原因。生理性原因是由于情绪烦闷、过度疲劳等导致的。常见的病理性原因是心悸。患者可以通过自我调节、好好休息来缓解症状，当然也可以服用安神药物进行治疗，平时要注意饮食的合理搭配，避免情绪波动过大，要注意保持心态的平稳，可以适当的参加一些体育活动来增强体质。并且要规律作息，避免熬夜。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，目前存在一定的紧张焦虑情绪，例如心烦或情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关，例如工作生活压力或受环境因素的影响。另一个方面也与个性或躯体因素有关。建议调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力或不良情绪，严重者建议及时就诊。
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