你好，心理咨询对你来说会有帮助的，建议你找一位信任的心理咨询师进行面对面的心理咨询。如果能够面诊做心理咨询最好。相比网络的心理咨询，面对面的心理咨询能够看到你的表情，肢体语言，感受到你的情绪，你的整个人会更立体，更有利于获取更丰富的信息。外面的心理咨询机构资质良莠不齐，你不一定分辨的清楚。建议你在当地正规医院的精神心理科或者精神科专科医院找一位信任的心理咨询师或者心理治疗师做心理咨询。很多医院都开设有心理咨询门诊，你可以提前预约挂号。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院开设了专病门诊，其中包括心理咨询门诊、睡眠障碍专病门诊、焦虑抑郁专病门诊等。配备有脑涨落图仪、ECT雷电仪、脑功能治疗仪、经颅磁治疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统（心理CT）等先进设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。