匿名： 总感觉自己说错话了很焦虑？
来源：浙江杭州 2021-10-02 11:21:17
总感觉自己说错话了很焦虑？几乎做任何事、说任何话都会觉得自己错了。尤其是有领导在场时，会反复想自己哪哪都行为不合适，不断反刍当时情景，完全停不下来，感觉压力很大，特别焦虑，请问这种情况该怎么办？
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，不要考虑太多，减轻压力，精神放松，一定要调整好自己的心态，必要时可以去医院的心理科进行治疗。
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您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息,用平常的心态对待一切。
